SHOLAT SEBAGAI METODE TERAPI GANGGUAN KECEMASAN

Abstrak

Allah menciptakan manusia sebagai makhluk yang paling sempurna di muka bumi yang memiliki dua substansi yaitu fisik dan psikis. Manusia memiliki kesadaran yang berpusat pada psikis atau jiwa. Ilmu psikologi mengenal salah satu gangguan psikis atau jiwa yaitu gangguan kecemasan. Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan menjalani hidupnya dengan merasa tegang, gelisah dan penuh rasa takut. Perasaan tersebut sangatlah tidak menyenangkan. Metode yang dikenal untuk mengatasi gangguan kecemasan adalah relaksasi. Sholat merupakan salah satu terapi relaksasi. Sholat memiliki manfaat yang sangan besar diantaranya mampu memberikan kebahagiaan ketika melaksanakannya. Perasaan bahagia tersebut diperoleh dengan cara memiliki hati yang tenang dan sikap yang positif ketika dihadapkan dengan sitauasi yang sulit.